Ansiedade Sintomas e Tratamento

Os sintomas de ansiedade podem se manifestar a nível físico, como a sensação de aperto no peito e tremores ou a nível emocional como a presença de pensamentos negativos, preocupação ou medo, por exemplo e, geralmente, surgem vários sintomas ao mesmo tempo.

Os sintomas de ansiedade podem levar o individuo a ser incapaz de realizar as tarefas do dia-a-dia, pois, entra em pânico e, por isso, é importante aprender a controlar e, se possível, tratar a ansiedade, sendo em alguns casos necessário ir no psiquiatra e no psicólogo. Veja como em,

Veja uma lista com os diferentes sintomas:

Sintomas Físicos

Enjoo e vômitos

Tontura ou sensação de desmaio

Falta de ar ou respiração ofegante

Dor ou aperto no peito e palpitações no coração

Dor de barriga, podendo ter diarreia

Roer as unhas, sentir tremores e falar muito rápido

Tensão muscular, causando dor nas costas

Irritabilidade e dificuldade para dormir

Sintomas Psicológicos

Agitação e balanço das pernas e dos braços

Nervosismo

Dificuldade de concentração

Preocupação

Medo constante

Sensação de que algo ruim vai acontecer

Descontrole sobre os próprios pensamentos

Preocupação exagerada em relação à realidade

Normalmente as pessoas com ansiedade sentem vários destes sintomas ao

mesmo tempo, especialmente em momentos importante ou quando é necessário se expor a outras pessoas, como durante apresentação de trabalhos ou reuniões.

Causas de ansiedade

A ansiedade pode ser provocada por qualquer motivo, pois depende da importância que o individuo dá a uma determinada situação e pode surgir em adultos ou crianças.

Porém, a ansiedade aguda e o estresse são mais comuns em situações, como a insegurança do 1º dia de trabalho, casamento, problemas familiares ou compromissos financeiros, por exemplo, e é importante identificar a causa, para conseguir tratar, para não se tornar ansiedade crônica.

Além disso, em algumas situações o uso excessivo de redes sociais como o facebook também podem ser responsáveis por causar ansiedade, tristeza e máui estar. Conheça quais as doenças que o Facebook pode causar clicando aqui.

Desta forma, se 3 ou mais dos sintomas físicos ou emocionais estiverem presentes quase que diariamente nos últimos 6 meses, é importante consultar um psiquiatra e psicólogo para avaliar e indicar o melhor tratamento, pois pode estar sofrendo de um quadro chamado transtorno de ansiedade generalizada.

• Suco de maracujá, pois possui propriedades calmantes e ansiolíticas;

• Chá de camomila devido à sua ação calmante;

• Alface, porque ele ajuda a relaxar os músculos e o sistema nervoso. Veja mais alimentos em: Alimentos contra a ansiedade.

• Tomar um banho morno para relaxar o corpo;

• Receber uma massagem relaxante.

Além disso, técnicas como tomar banhos mornos ou receber massagens no corpo ajudam a relaxar e aliviar a tensão, auxiliando no tratamento. Veja outros exemplos em: Remédio caseiro para ansiedade.

Remédios da farmácia

Alguns remédios para tratar a ansiedade que podem ser receitados pelo médico incluem:

Remédios da farmácia

Alguns remédios para tratar a ansiedade que podem ser receitados pelo médico incluem:

Diazepam

Valium

Oxazepam

Serax

Flurazepam

Dalmane

Temazepam

Restotil

Triazolam

Halcion

Clonazepam

Klonopin

Lorazepam

Ativam

Buspirona

BuSpar

Alprazolam

Xanax

Clordiazepóxido

Librium

É importante lembrar que estes remédios são classificados como ansiolíticos e só devem ser utilizados sob orientação médica, pois podem causar dependência.

Assista ao vídeo a seguir para saber o que comer para controlar este problema

Fonte www.tuasaude.com